가장 흔한 원인은 식습관에 있다. 폭식, 과식, 기름지고 자극적인 음식, 늦은 시간 야식 등은 소화기계에 부담을 주고 가스 생성을 유발할 수 있다.
https://tbrainsinfo.com 내과 전문의 이상환 원장(이룸내과의원)은 "복부팽만을 유발하는 가스는 대개 음식으로 인해 생기기 때문에, 복부팽만이 본격적으로 나타난 시기에는 기본적으로 가스를 유발하는 특정 음식 군들을 피하는 것이 필요하다"라고 설명했다.
here 복부팽만이 자주 반복된다면 기능성 장 질환인 과민성대장증후군(IBS)이 원인일 수도 있다. 실제로 IBS 환자의 23~96%가 복부팽만을 겪는다는 보고도 있다. 과민성대장증후군은 눈에 보이는 장기의 구조적인 문제 없이 복통, 복부팽만, 설사, 변비 등 배변 이상이 반복되는 기능성 장 질환이다. 원인은 장운동 이상, 장내 미생물 불균형, 스트레스, 유전적 요인, 호르몬 변화 등으로 다양하다. 특히 유당, 과당, 고지방식, 가공식품, 인공감미료 등이 증상을 악화시킬 수 있다.
여성의 경우 생리 주기 전후나 폐경기 등 호르몬 변화 시기에도 복부팽만감을 자주 경험한다. click here한국여성건강학회에 따르면, 생리 주기 전 복부팽만은 여성의 약 50~70%가 경험한다. 이는 에스트로겐과 프로게스테론 같은 성호르몬이 장의 운동성과 수분 흡수에 영향을 주기 때문이다. 일부 여성은 생리 전 복부가 부은 듯한 느낌, 더부룩함, 변비 증상이 함께 나타나기도 한다.